ズバリ！骨盤の歪みには筋肉(筋力)を強化！
人間の身体は、誰でも微妙に歪んでるって知っていますか？
それは、小さかった頃のケガ・歩き方や足を組んでしまうクセや習慣・病気でお腹を切った事が原因だったりするそうです。
そうは言っても、生まれてから今日まで、いつも正しい姿勢で行動するなんて不可能かも知れませんよね。
だからといって、カラダが歪んだままでずっと放っておくと・・・大変な事になりますよね・・・(泣)
【身体の歪み＝骨盤の歪み】をリセットするには。
ズバリ！筋肉(筋力)を強化するのが一番の近道なんです！
筋肉(筋力)を鍛える事で、血行が良くなります。
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血行がよくなれば基礎代謝量がアップします。
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基礎代謝量がアップすれば余分な脂肪が燃えて痩せるのです♪
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余分な脂肪が燃えて痩せれば、身体の動きがスムーズに☆
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さらに筋肉(筋力)が強化されて、ますます美しいボディーラインに☆
筋肉(筋力)はちょっと鍛えるのをさぼってしまうと、すぐに衰えてしまうのが欠点なんです！
でも、ずーーっと続けるのは難しいですよね。。。
だから、毎日無理のない運動やエクササイズを毎日ちょっとずつ続けていくのが理想なのです。
今日からは、簡単・続ける・筋肉(筋力)エクササイズをアナタの日課に加えて下さい。
